いつの間にか朝になってました。この調子だと、体調崩すのも時間の問題かもしれません。でも、なんとかやっていくでしょうね。

　-:--就寝、-:--起床、0:00睡眠。
　 朝食、ごはん、納豆。昼食、おにぎり小２個、みそ汁。夕食、外食。夜食、カスピ海ヨーグルト。