久しぶりに長時間のぞうきんがけ。さすがに夜になって腕がけいれん。腱鞘炎が再び。明日の粗大ゴミのために、夜になってからタンスなどの不要品を指定場所へ。よく一人で運んだものだと思います。

　6:15就寝、7:10起床、0:55睡眠。