家に籠もっているので、運動不足です。太ももがむくんで、いつもよりもはるかに太くなって来ました。困った。椅子に座っていると足が痛くなるので、昨日から、時折あぐらをかいてますが、これも功を奏しません。

　パソコンには、OAサングラスを使ってますが、これが目に有害の青い光をカットするので、大変調子いいですが、かといって、目の疲れまでは取れません。

　いろいろと校正とか、用事とか、雑誌とか、全速力で片付けてます。でも時間が足りません。今週は、日曜も用事でつぶれますから、どうしようか迷ってます。

　明日は、いろいろ試したいこともあって、実験を。

　5:30就寝、11:30起床、6:00睡眠。
　 朝食、なし。昼食、ごはん、シチュー。夕食、ごはん、シチュー。サラダ。夜食、カスピ海ヨーグルト。