紙パックの飲み物を始末するとき、四辺の折り込みを開いて、平らにして捨てますが、その時、中から残った飲料が飛び出ることがあります。紙パックの運命なのですが、どうにかならないかと思うのですが。

　宅配便ですが、いろいろな会社があって、それぞれ配達時間や方法が異なります。これも統一できないのかと。ある地域はこの運送会社に委託してと、一台がその地域に入るようすれば、宅配業者が頻繁に来て、排気ガスを出すのを防げる、あるいは路駐が減って交通上もいいと思いますが、いかがなものでしょうか。もちろん、競争原理というのはあるのですが、細かい地域ごとに分けていくことも必要です。特に住宅地では。会社の密集する地域ではサービスの問題もありますから、別ですね。いろいろと保険とか信用とかありますが、内容によっては委託して統合するというのも手です。

　ヘルパー２級を取得しようとしている人から連絡。人のためにすることはいいことで、それを目指すことが大切だと感じました。そろそろ私も老後のために手に職を考えるべきかもしれません。

　ずっと睡眠時間の記述をやめていたのですが、花粉症の症状記録をこれからしようと思い、それに伴って睡眠時間と天候と気温が要素になりますから、復活することに。ただし、季節限定です。

　4:00就寝、8:00起床、4:00睡眠。
　 晴れのち雨、雪。気温10度。
　 花粉症：顔のむくみと、若干の鼻水。リンパ腺の腫れ。乾燥肌は一段と。目の充血は少し。喉の痛み。