ふたたび、パソコンの前で寝てしまう傾向があります。１５分ほどなのですが、それでも十分寝たような気がします。ただ、肩凝りや背中の痛みは消えませんので、風呂で温めるとか対応を考えています。

　6:15就寝、7:10起床、0:55睡眠。
　 朝食、パン１枚。昼食、パン１個、みそ汁。夕食、ごはん、みそ汁、餃子、サラダ。夜食、カスピ海ヨーグルト。