背中の痛みがあったり、いろいろとあって、早めに床についたのですが、寝られず、結局、朝になりました。で、９時間睡眠ですが、その間も２時間おきに目が覚めて、腰の痛みとだるさで起きる次第に。パソコンにさわる時間もいままでなく、短くて、明日の用事をすませるのは至極、難儀となりそうです。

　体力維持のために、１時間ほど散歩したのですが、久しぶりゆえ、疲れました。

　しらべていくうちに、ようやく調べたことがまとまってきました。明日から調べ始めます。

　東京の雨量が少ないように思えますが、近くの池や川の水位がかなり低くなってますね。それに日差しが強いから、植物も今まで生えなかったところまで生えていたりします。天候は毎年同じではないので、

　6:00就寝、15:00起床、9:00睡眠。
　 朝食、なし。昼食、ごはん、みそ汁、野菜いため。夕食、おにぎり１個、サラダ。夜食、カスピ海ヨーグルト。