2006.04.21 　紫外線

　春先は紫外線が強くて、外出するのにも、目が痛くなります。元々紫外線には弱いのですが、特にここ数日の紫外線の強さには目が痛く、なかなか回復しません。明るいところは苦手ですが、かといって日差しを避けるわけにもいかず、悩むところです。特に富士山では日差しが強く、紫外線も強いので、下山後の数日は、目の痛みに悩まされます。それでも、紫外線を浴びることはある程度はいいわけで、体がある程度の限界点まで行かないと健康でないような気もします。

[今日の記録]
睡眠時間：2:30就寝、6:50起床、4:20時間。
天気：晴
最高気温：17度